Pranayama

„Der Atem ist das Leben“
 
nächste Termine:

5. Oktober 2018

von 18 – 21 Uhr
Kosten: 30 Euro (ggf kann eine Ausfallstunde mit 15 Euro angerechnet werden) in VORKASSE- der Platz ist erst bei Zahlung in Vorkasse verbindlich gebucht. Bei rechtzeitiger Absage (bis zu 24 Stunden vorher) kann das Geld zurückgezahlt werden , bei kurzfristigen Absagen innerhalb von 24 Stunden vor Workshopbeginn behalte ich 15 Euro ein.
 

Im Pranayama- Workshop „Der Atem ist das Leben“ üben wir intensiv Pranayama nach Swami Dr.Gitananda und öffnen gezielt mit sehr einfachen Übungen (für Jedermann geeignet!) die 9 einzelnen Lungenteile, Lungenbläschen können sich neu entfalten und das Atemvolumen und Tiefe nehmen unmittelbar zu. Mit einem grösseren Atemvolumen hast Du SOFORT mehr Kraft, Energie, Frische und Entspannung/Entlastung. Mit einem tiefen Atemvolumen in die Yogaposen zu gehen, intensiviert jede Übung……..Das Programm kann anschliessend gut zu Hause weiter geübt werden und auch überall sonst, denn den ATEM hast Du IMMER dabei….;-).